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身体两个地方变黑，说明肝不好，多做这两件事，肝会一天比一天好

你身上要是有两个地方变黑，那么你就要注意了，这有可能是说明你肝不好，哪两个地方呢？我来告诉你。

首先第一个就是脸色发黑中医讲肝藏血，肝血不足会使脸部得不到足够的气血滋养，那这时候我们的脸部就会面无血色，另外长期肝血不足还会引起肝气郁滞，那肝气郁滞时间长，会造成瘀血，那反映在脸上，就是肤色暗沉，看起来皮肤灰蒙蒙一样，并且脸上还会长斑，长痘。

第二个就是指甲变黑中医讲肝主筋，而指甲就属于筋的一部分，所以肝的问题，也是能从指甲上看出来的，那肝不好，指甲会出现哪些信号呢？一般来讲指甲上会出现多条黑色竖线，或者是边缘变黑，中间发白，表面还凹凸不平的情况。

以上就是肝不好，身体两个地方会变黑的内容，你了解了吗？那如果说你已经出现肝不好的情况，那怎么做才能养好肝呢？这里沈医生就教大家一招，多做两件事，就可以让你的肝一天比一天好。

那首先第一件事情你要做的就是控制饮食，少吃油腻以及滋腻的食物，因为油腻滋腻的食物难以消化，会增加脾胃的负担，而且呢还会增加过多的脂肪，导致脂肪肝，所以肝不好就尽量少吃这种食物。

第二件事情就是要补肝血，我们知道肝主要功能就是调节血液循环和储存血液，那肝血不足，就会导致身体各个部位血液供应不足，从而引发一系列健康问题，比如说眼睛干涩发痒、面色萎黄、头晕目眩、肢体麻木、视物模糊、脱发掉发等等，所以说养肝最重要的就是补肝血了，那如何补肝血呢？可以多吃一些红枣、枸杞、阿胶等食物，并且除此之外，也可以参考中成药乌鸡白凤丸。

大家学会了吗？好了，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医沈宏。