一到暑期孩子“眼神”就变差,每天总是眯着眼,一问就说看不清?这说明孩子的近视程度正在加速“恶化”,需要家长们做出及时干预。对此,麦迪格林立院长建议,青少年儿童近视防控可以从规律作息、调整用眼习惯做起,同时对眼部检查、近视预防给予足够的重视,通过科学的行为手段,帮助孩子“亮眼”。

麦迪格林立院长介绍称,在近视发展历程中,眼轴往往占据着较为重要的地位。尤其在患真性近视之后,眼轴每增长1mm,近视度数会增长275-300度,同时压迫眼球壁使之变薄,更易发展成高度近视、病理性近视。

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因此,家长们一定要时刻监督孩子的用眼活动,在日常生活中培养利于视力保护的行为习惯,把暑期变为孩子的视力“调整期”和“改善期”。以下几大护眼诀窍可以起到一定帮助。

1.规范读写姿势,远离电子产品

读写时坚持“一尺、一拳、一寸”原则,即眼睛与书本距离应约为一尺,胸前与课桌距离应约为一拳,握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,连续读写40分钟后休息远眺10分钟。

控制使用电子产品的时间,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。如果有阅读电子文档或完成电子版作业的要求,有条件的家长可以以“电纸书”等墨水屏阅读设备作为替代,尽量避免孩子直视“电子光源”。

2.科学用眼,减少不合理用眼行为

暑假期间,部分家长会帮助孩子进行课外拓展学习,例如报班、布置家庭作业等。但记得一定要适度,避免孩子长时间近距离用眼,否则将会加剧眼疲劳程度或近视度数。

同时,最好为孩子划定规范用眼场景,不要让孩子在餐厅、路边、车厢、阴影处阅读或使用电子产品,并在书房、书桌处布置好明亮舒适的光源。

3.定期检查屈光情况,做好近视防控

当孩子频繁出现视物模糊、重影等状况时,家长应及时带孩子前往麦迪格眼科医院等专业机构,为孩子做详细的屈光检查,建立青少年屈光档案,从而分析孩子的近视现状,追踪近视发展走向,做到早发现、早干预、早控制。

如有矫正需求,可以在医生的专业指导下,运用麦迪格角膜塑形镜进行科学矫正。让孩子在8-10小时的睡眠过程中,利用眼睑自然压力,逐步改善角膜弯曲度,重塑角膜健康形状,进而改善裸眼视物能力,延缓近视的发展进程。

近视防控应该“从早做起”,越早干预,防控效果越理想。暑假孩子们回归家庭,正是做好家庭教育的极佳时期,家长们要尽快抓住机会,帮助孩子养成规范读写、合理用眼、使用麦迪格角膜塑形镜科学矫正的良好认知,守卫健康双眼。